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1、水煮苹果：苹果属于寒性食物，腹泻的宝宝不宜吃生苹果。但是，煮苹果有收敛的作用。每天给宝宝吃一颗，有助于缓解宝宝的腹泻。煮苹果的时候要用水煮，或者加点冰糖，这样宝宝更喜欢吃。

2、蛋黄减肥法：蛋黄含有丰富的蛋白质和胆固醇，可以治疗宝宝的腹泻，还有健脾和胃、止泻的作用。鸡蛋煮熟后，去壳去蛋白，蛋黄放锅里用小火煮，得油。一岁以下的婴儿每天服用一粒蛋黄油，分2-3次服用，3天为一个疗程。

3、椒米汤：先将米粉或奶糕磨成粉，炒至颜色变黄，加入适量的水和糖，然后烧成糊状。米粉加水后加热，喂给宝宝。这种焦米汤的碳化结构有很好的吸附和止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，含有能促进大便形成的果胶，能吸附肠黏膜上的细菌和毒素。是很好的止泻食品。胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以增强身体的抵抗力。

5、栗子糊减肥法：栗子是很好的健脾温性食物。用栗子3-5个，去壳，捣碎，加水调成糊状，加糖调味食用，每日2-3次，有温中止泻的作用。此外，橘枣茶、胡萝卜汤还有健脾止泻的功效。

6、粥。宝宝拉肚子的时候，给宝宝吃易消化的亏。可以多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。宝宝拉肚子的时候不要吃硬的食物。粥煮不好更好。

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